nie wiem

Ja mam dietke juz od poltora roku...wiec temat jadaj regularnie jest nie na miejscu :) I wiem ze pozywienie jest najwazniejsze ale ostatnio wstajac nie mam zupelnie apetytu pozdro Believe The Hype!!!

No chyba nie walisz z 3m jak w darta.. jest bezpieczna strefa ktora kazdy szanujacy sie koks zna i medyk pokladowy z gabinetem w WC na silce Lekarz nie strzelal on cial :D Ale pielegniary musialy sie znac jak mi zewnatrzoponowe walily w kregoslup pierwszy raz bylem lekko spekany nastepny juz luz- prawo weterana- sie ma ja juz wiem co i jak [...]

sory ze nie w jednej wypowiedzi lecz przed wczesniej nacisnolem wyslij.kontynuluje wypowiedz.I własnie dlatego zwracam sie z tym problemem(co brac?) na forum.Bo rozmawialem z ludzmi na silowni i poradzili mi zebym bral magnum 5000.lecz niechcialem pochopnie kupowac i brac.Dlatego zwracam sie z tym do Was,jak uwazacie ile powinno sie ćwiczyć by [...]

Masz takie świeże/pewne informacje? Bo z tego co wiem od rodziców (oni maja raczej sprawdzone informacje-nauczyciele) to dziecko idzie samo do poradni a szkoła nie ma z tymi badaniami żadnego związku. Tylko nie mam pojęcia jak dysleksja wygląda tak z bliska tzn jakie są takie zauważalne jej cechy dla osoby z dysleksją

nie koniecznie wiem . "progresja co trening, ogólnie kiedy się da, oryginalny 5x5 troche zmodyfikowany, przysiady 3x week to za duzo dla mnie, " to dlaczego za dużo ?

90 g z prochu na dłuższą metę za dużo , dla własnego zdrowia zastąp zwykłym jedzeniem wiem coś o tym bo nerki mnie kuły i nadal się odzywają pewnie wlasnie od proszków teraz jak najmniej ich używać się staram a na pewno nie przez kilka miesięcy, pij dużo wody aby nerek się wszystko wpłukiwalo ,30g dziennie z odzywki najbezpieczniej ale 90g nie.

DYLAUDIO ja wiem , ze "...jak sie bawic to sie bawic.." ( Twoja wypowiedz;)) ale nie mam tak dlugiego stazu z SSA dlatego pomyslałem o czyms takim ( juz koncze brac cypio i powiem, ze poczulem bardzo pozytywnbie;)) dlatego teraz dopytuje o same winsko plus moge odrazu cos dorzucic ( nie chcialbym przerywac bo cos mam przeczucie , że [...]

dzieki oskar:) myslalem jeszcze o czyms takim ( koncze niedlugo cypisa, zostal jeden strzał ): po tym secie odrazu walnac wino i deke ( jakos o DD sie nie martwie;)) choc teraz wiem, ze lepiej jednak chyba walnac odblok i dopiero poleciec z kolejnym cyklem,a nie mieszac wszytskiego na raz ( choc mogloby to byc nawet calkiem ciekawe )

a wez dieta nie pomyłka w 3 miechy 17kg wiem trochę dużo za dużo

Witam! Wiem, że po treningu siłowym należy zjeść weglowodany (glikogen), najlepiej te o wyższym indeksie glikemicznym, jednak co z jedzeniem tych węgli na noc (problemem nawiązuje do pytania Autora). Nie jest zagrożeniem, że niespożytkowany glikogen odłoży się jako fat? Ile zjeść tego ryżu bialego badź ziemniaków przed pójsciem spac, po wieczornym [...]

O ja pierdzielę... Wiem że znów marudzę - ale nie ma czegoś co ściągnie się szybciej niż w 15-20 godzin? P.S. Link do walki Machidy nie działa... Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-10-25 12:11:33

Niestety mialem *****nego znajomego, on cwiczyl wygladal fajnie wiec jak zaczynalem cw to zwrucilem sie do niego, on mi pow "pocwicz sb 3 mies i wez 10szotow omki i 200tab metki i bd git" i tak zrobilem. Teraz wiem ze to byl blad jak h...j bo za koks to po 2 latach powinienem sie wziasc, ale nic sie nie znalem i mu zaufalem. A co do [...]

nie mam sprzetu a przez te 2 miesiace wiem ze duzo nie da rady ale tak przez pol roku ? niech sie ktos wypowie ko robil pompki i jakie sa efekty po pompkach

bana to sobie daj skoro myślisz,ze chodzi tylko zeby nie wykryli..Krew oddaje,bo wiem ze jest potrzebna a nie dla jaj,ale chyba nikt nie chiał by zeby mu wkyryli

Dam zdjecie , wiem ze teb tluszcz jszcze jest , glownie na boczkach i klatce.... http://img169.imageshack.us/i/20100304071.jpg/ Schudlem ostatnio 3kg , ale jak patrze na oba zdjecia i zero efektu... tylko na wadze , mysle zeby przymasowac moze teraz , bo odkad patrze czyli od wrzesnia to caly czas na redukcji bylem. Dodam jeszcze ze np. na plecach [...]

wiem, bo za gó.wno sie sogów nie daje

A propo tego to jakies 3-4 tygodnie temu szedłem z koleżka i spotkalismy innego typka ,którego powiedzmy nie bardzo lubimy.I gadka szmatka on mówi że robi cyklona z deki i enana (chudy wybidzony) ,ja mówie czemu akurat te środki? On na to że słyszał że deca jest dobra na stawy a on ma kłopoty z kolanem.Koleżka mój król szyderczego humoru nawija [...]

zaczynałem od zera ... Trochę wolno idzie wiem ale się nie poddaje. Diete mam od niedawna może dlatego. Zmieniony przez - mateuszstr1994 w dniu 2012-08-26 22:02:05

No właśnie ponoć, wątpię aby ktoś taki stosował, kiedyś patrzyłem co to za twór Jak widzę coś takiego Cennik: P90X - 239 zł P90X2 - 299 zł Insanity - 249 zł Insanity Asylum - 219 zł Turbofire - 299zł to od razu wiem że to lipa, za działające treningi się nie płaci one są darmowe a to wyciąganie kasy, jak po polsku nie umiesz znaleźć to znaczy że [...]

[...] by było, gdybyś przeszedł się po prostu na trening i zobaczył co Ci będzie odpowiadało. Jeśli zależy Ci na tym by się tylko poruszać to Aikido bedzie dobrym rozwiązaniem. Walczyć się tam nie nauczysz, ale w sumie dobre na rozluźnienie po ciężkim dniu pracy Karate Kyokushin polecałbym jesli zależy Ci na tym żeby znacznie poprawić swoją [...]